Aerial yoga adalah jenis yoga yang dilakukan dengan bantuan hammock atau kain yang digantung dari langit-langit. Kain ini mendukung tubuh saat melakukan pose yoga, memungkinkan peserta untuk meregangkan tubuh lebih dalam, melatih kekuatan, dan mengurangi tekanan pada sendi. Selain membantu keseimbangan dan fleksibilitas, aerial yoga juga memberikan sensasi menyenangkan dan bisa meredakan stres.
5 / 5 rating
2 rating(s)
Show More Date