Backbend LV-2

Backbend dalam yoga merujuk pada serangkaian gerakan atau asana (pose) yang melibatkan peregangan dan penguatan tubuh bagian depan (dada, perut, dan pinggul) sementara tubuh bagian belakang (punggung) dibengkokkan ke belakang. Tujuan dari backbend adalah untuk meningkatkan fleksibilitas dan kekuatan di tulang belakang, membuka dada, memperbaiki postur, dan merangsang energi dalam tubuh.

About the place

Adiyoga Indonesia

 0 / 5  rating

Group Class Schedule

   Sorry, no classes found