Duration :
60 min
Metode yang digunakan adalah strength and conditioning . Yang biasa dilakukan athlete ketika persiapan pertandingan penting mereka. Yang mana tujuan nya adalah mempersiapkan otot besar dan otot kecil agar siap menerima latihan/pertandingan berat yang pasti menguras banyak endurance.
0 rating(s)
Show More Date