POLA BLITZ (Cardio Class)
Giva Mahesa
Duration :
60 min
Cardio Class dirancang untuk meningkatkan detak jantung dan daya tahan tubuh melalui kombinasi High-Intensity Interval Training (HIIT). Kelas ini menekankan full-body athletic movement, mengembangkan kelincahan, kekuatan, dan kecepatan dengan pendekatan functional movement yang melibatkan gerakan di 3D Plane (tiga bidang gerak).
Benefit
Meningkatkan kapasitas aerobik dan daya tahan tubuh
Meningkatkan kelincahan, kekuatan, dan kecepatan
About the place
POLA RAGA
0 / 5 rating
User Review about POLA BLITZ (Cardio Class)
0 / 5
0 rating(s)
Group Class Schedule
Show More Date
Sorry, no classes found
