POLA FLOW (Low intensity Workout)

Low Intensity Workout adalah kelas dengan intensitas rendah hingga sedang yang dirancang untuk meningkatkan kualitas gerak dengan memberi beban ringan hingga sedang pada tubuh. Menggabungkan gerakan functional training, latihan mobilitas, dan penguatan otot dengan tempo yang lebih terkontrol, kelas ini cocok untuk semua level fitness

Benefit
Meningkatkan kualitas gerak secara aman
Meningkatkan massa otot dan kekuatan
membangun stamina dan membantu pemulihan cedera

About the place

POLA RAGA

 0 / 5  rating

Group Class Schedule

16 May 2025

   Sorry, no classes found