Endurance Class adalah kelas yang berfokus pada daya tahan otot, membantu tubuh untuk bertahan lebih lama, melawan kelelahan, dan mempercepat pemulihan. Kelas ini melibatkan latihan yang menargetkan seluruh kelompok otot dengan durasi kerja yang lebih panjang, memastikan peningkatan ketahanan fisik secara menyeluruh.
0 / 5 rating
0 rating(s)
Show More Date